Yoga rund ums Mutterwerden & Muttersein……
Bereits während meiner Ausbildung zur Hebamme suchte ich nach weiteren Möglichkeiten Frauen & Familien in Ihren körperlichen, seelischen & energetischen Prozessen zu Unterstützen.
Im Yoga vereinen sich meiner Meinung nach diese Aspekte auf eine sehr achtsame, sanfte & liebevolle Art. Bereits früher durfte ich immer wieder Erfahrungen mit Yoga & den verschiedenen Yogastilen machen. Durch diese Selbsterfahrungen erkannte ich die grosse Ressource in den verschiedenen Aspekten des Yogas & wie wertvoll ein sicherer Raum für Frauen & Familien ist. Deshalb liess ich mich zur Yogalehrerin ausbilden. Seither bilde ich mich stetig weiter & vereine in meinen Kursen mein Wissen & meine Erfahrungen.
Ich würde mich freuen mit Dir gemeinsam weitere Erfahrungen sammeln zu dürfen & uns gemeinsam Weiterentwickeln zu können…
Melde Dich einfach bei mir!
Ich lade Dich zu einer Achtsamkeitsreise ein…
Lass Dich überraschen, gönn Dir Zeit & Raum um bei Dir anzukommen und Deinem Kind in Liebe wahrhaftig zu begegnen!
Du musst keine Yogaerfahrung mitbringen, trau Dich einfach & schau rein!
Was Dich auf unserer gemeinsamen Reise erwartet:
Achtsamkeit für Dich & Dein Kind
Zeit & Raum um zu Meditieren, Deinen Körper, Dein Kind wahrzunehmen & Dich in Deiner Transformation zur Muttergöttin zu unterstützen
lebe Deine weibliche Urkraft…
erlebe die Zeit des Mutterwerdens in tiefer Verbindung, in tiefer Liebe mit Dir selbst & Deinem Kind
Ich biete Dir eine spezielle Yogaerfahrung an, bei welcher ich mein Hebammenwissen integrieren kann
Du erhältst kompetente Tipps zur Schwangerschaft, Geburt & der Zeit mit eurem Zauberwesen
Speziell während den Lektionen «geburtsvorbereitendes Yoga» wirst Du von meiner Hebammenkunst profitieren können & ich gebe Dir gerne mein Wissen weiter
Als Hebamme & Yogalehrerin ist es mir besonders wichtig auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen, ich kann Dir auch eine persönliche Beratung anbieten
Ich unterstütze Dich um in Deine Kraft zu kommen & Deine Muttergöttin ausleben zu dürfen!
Austausch mit anderen Weggefährtinnen
Du erhältst Zugriff auf alle Lektionen, so kannst Du für Dich alleine die Lektionen wiederholen
Du kannst die Yoga-Lektionen bei deiner Krankenkasse angeben, die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.
Ich freue mich auf Dich & unsere gemeinsame Reise!
Schwangerschaftsyoga
(bereits ab der Frühschwangerschaft möglich)
Ich begleite Dich in Deiner körperlichen, seelischen & energetischen Transformation achtsam & liebevoll.
Yoga, um die Prozesse in der Schwangerschaft zu unterstützen
Lebe Deine Urkraft, Deine Urweiblichkeit
Hebammenkunst: Theorie zu den Veränderungen in der Schwangerschaft
persönliche Beratung
Wenn Du Deine Urweiblichkeit ausleben möchtest, versuche ich Dich darin zu stärken…
Ich wünsche mir mehr selbstbestimmte, freie & sanfte Geburten!
Jede Geschichte ist einzigartig & ich möchte Dich auf Deinem Weg in Euren Zauber begleiten…
Geburtsvorbereitendes Yoga
(ab der 28SSW)
Yoga, welches Dich auf die Geburt vorbereitet & Dir hilft in Deine Kraft zu kommen
Körperwahrnehmung für die Geburt
Atemübungen
Dehnung & Kräftigung für die Geburt
Hebammenkunst: Theorie zu Geburtsphasen, Geburtsschmerz, Geburtspositionen etc.
Mir ist sehr wichtig, dass Du die wahre Kraft einer sanften Geburt ausleben kannst! & dass Dir die Physiologie Deiner Geburt bewusst ist! Wie unglaublich sinnvoll & wichtig der Wehenschmerz auf allen Ebenen ist...
Ich zeige Dir auf, was alles möglich ist: wie Ihr, Du & Dein Kind bestmöglich harmonisieren könnt um eine kraftvolle, sanfte Geburt erleben zu können…
Damit Du Deine Muttergöttin ausleben kannst & Euer Kind in seinem vollen Potential geboren werden kann!
Rückbildungsyoga
(ab 8 Wochen nach Deiner Geburt, 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Deine Rückbildungsprozesse dauern gut zwei Jahre. In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird dem Muttersein oft zu wenig Achtsamkeit geschenkt. Dein Körper & Deine Seele brauchen Zeit um diese Transformation durchleben zu können.
Yoga, um Dich zu stärken & in Deinen «neuen Körper» zu finden
Yoga gemeinsam mit Deinem Kind
Yoga im Tragtuch
Yoga & Stillen
Hebammenkunst: Rückbildungsprozessen
Verhalten im Alltag
Wenn Du, einen Raum suchst indem Du & Dein Kind willkommen seit – dann bist Du bei mir genau richtig. Von Zuhause aus kannst Du gemeinsam mit Deinem Kind an meinen Kursen teilnehmen. Ihr seid eine Einheit & habt einen Rahmen verdient indem Ihr Euch ausleben dürft…
LIVE ONLINE Yoga-Kurse:
Schwangerschaftsyoga, 10 Lektionen à 75min
Geburtsvorbereitendes Yoga, 5 Lektionen à 120min Yoga & Theorie
Rückbildungsyoga - Mami-Baby-Yoga, 10 Lektionen à 75min
Sternenzauber-Yoga, Privatstunden & Gruppenstunden
Traumasensitives Yoga - TSY®, individuelle Privatstunden
Kinderwunsch Yoga, Privatstunden, Einzeln & als Paar
Du kannst Deine Reise jederzeit beginnen… Mit den Videos kannst Du individuell während Deinem Alltag praktizieren.
Wenn Du nicht live dabei sein kannst, hast Du die Möglichkeit jederzeit die Lektion für Dich zu wiederholen.
Diese Reise soll Dir & Deinem Kind viel Wertvolles mit auf den Weg geben - lass Dich auf diese Transformation ein!
Warum online Yoga?
Ich habe mich nach der Geburt meiner Tochter dazu entschieden, meine Kurse online anzubieten. Mutter-sein bedeutet mir so viel, ich will für meine Kinder Dasein können. So entstand das neue Angebot – ich kann mich um meine Kinder kümmern falls sie mich brauchen & dabei für Dich da sein. Dadurch habe ich auch viel Zeit gewonnen, ich muss keine zusätzlichen Fahrten machen & kann Dich von Zuhause aus begleiten. Es ist eine neue Herausforderung für mich, da ich absolut nicht «technisch» begabt bin, aber bei jedem Kurs lerne ich dazu…
Wenn es Dir auch so geht, bist Du bei mir genau richtig!
Du darfst Dich jederzeit bei mir melden, ich bin gerne für Euch da!