Yoga in besonderen Lebenssituationen…
Bereits während meiner Ausbildung zur Hebamme suchte ich nach weiteren Möglichkeiten Frauen & Familien in Ihren körperlichen, seelischen & energetischen Prozessen zu Unterstützen.
Im Yoga vereinen sich meiner Meinung nach diese Aspekte auf eine sehr achtsame, sanfte & liebevolle Art. Bereits früher durfte ich immer wieder Erfahrungen mit Yoga & den verschiedenen Yogastilen machen. Durch diese Selbsterfahrungen erkannte ich die grosse Ressource in den verschiedenen Aspekten des Yogas & wie wertvoll ein sicherer Raum für Frauen & Familien ist. Deshalb liess ich mich zur Yogalehrerin ausbilden. Seither bilde ich mich stetig weiter & vereine in meinen Kursen mein Wissen & meine Erfahrungen.
Ich würde mich freuen mit Dir gemeinsam weitere Erfahrungen sammeln zu dürfen & uns gemeinsam Weiterentwickeln zu können…
Melde Dich einfach bei mir!
ONLINE Yoga-Kurse, via Zoom:
Schwangerschaftsyoga, (10 Lektionen à 75min, Donnerstag 17:30 Uhr)
Geburtsvorbereitendes Yoga (5 Lektionen à 120min Yoga & Theorie: Hebammenkunst, Freitag 17 Uhr)
Rückbildungsyoga - Mami-Baby-Yoga (10 Lektionen à 75min)
Sternenzauber-Yoga (Privatstunden & Gruppenstunden)
Traumasensitives Yoga - TSY® (individuelle Privatstunden)
Du kannst Deine Reise jederzeit beginnen… Mit den Videos kannst Du individuell während Deinem Alltag praktizieren.
Wenn Du nicht live dabei sein kannst, hast Du die Möglichkeit jederzeit die Lektion für Dich zu wiederholen.
Diese Reise soll Dir & Deinem Kind viel Wertvolles mit auf den Weg geben - lass Dich auf diese Transformation ein!
Du darfst Dich jederzeit bei mir melden, ich bin gerne für Euch da!
Ich lade Dich zu einer Achtsamkeitsreise ein…
Lass Dich überraschen, gönn Dir Zeit & Raum um bei Dir anzukommen und Deinem Kind in Liebe wahrhaftig zu begegnen!
Du musst keine Yogaerfahrung mitbringen, trau Dich einfach & schau rein!
Was Dich auf unserer gemeinsamen Reise erwartet:
10 online Lektionen: Schwangerschaftsyoga oder Rückbildungsyoga
Einstieg jederzeit möglich, Abo anpassbar – melde Dich einfach & wir finden das passende für Dich
5 online Lektionen: geburtsvorbereitendes Yoga
Achtsamkeit für Dich & Dein Kind
Zeit & Raum um zu Meditieren, Deinen Körper, Dein Kind wahrzunehmen & Dich in Deiner Transformation zur Muttergöttin zu unterstützen
lebe Deine weibliche Urkraft…
erlebe die Zeit des Mutterwerdens in tiefer Verbindung, in tiefer Liebe mit Dir selbst & Deinem Kind
Ich biete Dir eine spezielle Yogaerfahrung an, bei welcher ich mein Hebammenwissen integrieren kann
Du erhältst kompetente Tipps zur Schwangerschaft, Geburt & der Zeit mit eurem Zauberwesen
Speziell während den Lektionen «geburtsvorbereitendes Yoga» wirst Du von meiner Hebammenkunst profitieren können & ich gebe Dir gerne mein Wissen weiter
Als Hebamme & Yogalehrerin ist es mir besonders wichtig auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen, ich kann Dir auch eine persönliche Beratung anbieten
Ich unterstütze Dich um in Deine Kraft zu kommen & Deine Muttergöttin ausleben zu dürfen!
Alle Frauen, die ich bis jetzt auf diese Weise in Ihrer Reise in die Geburt begleiten durfte, konnten selbstbestimmte, kraftvolle & erfüllende Geburten erleben. Das wünsche ich mir auch für Dich & Dein Kind!
Austausch mit anderen Weggefährtinnen
Du erhältst Zugriff auf alle Lektionen, so kannst Du für Dich alleine die Lektionen wiederholen
Zudem erwartet Dich ein kleines Geschenk…
Du kannst die Yoga-Lektionen bei deiner Krankenkasse angeben, die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. (siehe: Kurse buchen/Factsheet)
Ich freue mich auf Dich & unsere gemeinsame Reise!
Wenn du deine Urkraft, Urweiblichkeit & Muttergöttin ausleben möchtest, versuche ich Dich darin zu stärken…
Ich wünsche mir mehr selbstbestimmte, freie & sanfte Geburten!
Ich wünsche mir, dass wir Frauen unsere Muttergöttin spüren & Expertinnen sind für unseren eigenen Körper. & das wir unsere Kinder wahrnehmen, damit sie ihr volles Potential leben können…
Jede Geschichte ist einzigartig & ich möchte Dich auf Deinem Weg in Euren Zauber begleiten…
Traumasensitives Yoga - TSY®
Im Traumasensitivem Yoga nach Dagmar Härle sehe ich eine grosse Ressource Frauen & Familien mit einer Trauma-Erfahrung begleiten zu können…
Wenn Du ein traumatisches Erlebnis während der Schwangerschaft, der Geburt, oder der Zeit danach hattest, möchte ich Dich gerne in Deiner Aufarbeitung unterstützen. Im speziellen begleite ich auch Frauen, welche bereits früher traumatisierende Erlebnisse machen mussten, welche Einfluss auf die Themen rund um die Mutterschaft haben. Ich spreche auch von Gewalt & Missbrauch-Erfahrungen, welche einen enormen Einfluss auf das gesamte Leben & im Besonderen auf das Erleben von Schwangerschaft, Geburt & dem Mutter-Sein nehmen können.
Durch das achtsame Wahrnehmen körperlicher Empfindungen kann ich Dich dabei unterstützen, Dich wieder mehr in Deinem Körper zuhause zu fühlen. Damit Du Deine emotionalen & körperlichen Reaktionen beobachten kannst, ohne von ihnen überschwemmt und überwältigt zu werden.
TSY® funktioniert, weil wir über den Körper Gefühle, Empfindungen und Gedanken verändern können.
Was Dich erwartet:
· Ein offener & achtsamer Raum, indem alles sein darf, aber nichts sein muss… (Einzel-Sitzungen)
· Wieder In Deinem Körper zu Hause sein, in Deine Stabilität zurück finden & Dir in Liebe begegnen…
· Informationen & Erklärungsmodelle zum traumatischen Geschehen, dessen Folgen, seiner Verarbeitung & wie wir über den Körper unsere Befindlichkeit beeinflussen um mehr Kontrolle und Handlungsfähigkeit erhalten zu können…